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自律给我自由

2020-11-15 15:01    来源:炼铁厂    作者:王晔

       自律,是近几年出现很高的一个词,也是慢慢被很多人所关注的一个。

       我最早开始认识这个词,是一篇对女明星赵雅芝的采访视频中。视频中,现年66岁的赵雅芝身材依旧如少女般瘦削挺拔,气质如常,而脸上也是一贯的容光焕发,皮肤好的完全不像是位60多岁的老人。尤其是那一抹从容与自信的神采,仿佛岁月从来没有在她身上留下过痕迹,让人不禁感叹于时光的偏心。

       赵雅芝在采访中提到,自己之所以能将身材与颜值保持的这么好,与她在日常生活中的坚持锻炼和健康作息分不开。她提到,自己从20岁开始坚持健身,雷打不动坚持了40多年。同时,每天早上一杯白开水和一杯果蔬汁,也是保持了很多年。正是这样高度自律的生活,让她的身体更加健康,容貌更加焕发。

       有一句话说得好,“自我控制,是最强者的本能。”对于每个普通人来说,做强者无非就是掌控好自己的人生,在一步步脚踏实地中给自己更好地突破,而一个自律的人,是有更大的可能性去做到。每个人心中都有渴望的世界,而自律就是开启那个缤纷多彩世界的金钥匙。

       很多人都有这样的经历,心里清楚熬夜不好,可是一到晚上就总是沉迷在游戏和抖音中,直至夜深人静;清楚知道暴饮暴食不好,可是每次总有这样或那样的理由,心情不好想要大吃大喝、工作压力想要酒精麻痹,导致自己的体重一直飙升;还有想利用下班的时间学习新的技能,为自己的未来做好谋划,但一直停留在“从明天开始”的进度中,立下的flag永远难以实现……

       人们常说,岁月从不败美人。很多女明星尤其如此,但是我们在羡慕她们的同时,不知道那些所有看似风光的美丽背后,藏着的都是辛勤付出的汗水;所有令人羡慕的成就背后,都是像苦行僧般一样的自律。

       自律给我自由,所以千万不要放纵自己,给自己的人生找来各种各样的借口。自律,才能对自己的人生负责,才能拥有更多的主导权。一个自律的人,短时间或许看不出来,但经过长年累月的积累,与不自律的人就会拉开差距。

       要学会养成自律的习惯,自律的生活方式,自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质,而是让我们的人生更多获得了一些选择权和自主权,更会营造出一种健康积极的生活状态,成为一个人最顶级的魅力。你有多自律,就有多自由。

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