奔跑吧！自己

        跑步不单是一种运动，更是一场修行，修炼自己耐心、恒心和平常心。那些曾经看不惯的人和事在不断奔跑过程中渐渐可以去理解、原谅和感恩。不由得发现，奔跑的过程其实也是一个发现自己、塑造自己的过程。

        在一次从太史园到司马迁祠骑行活动中，14多公里的路程，骑行耗时了1小时多，自己感到身心十分疲惫。突然想到，如果有一天真的要骑行去拉萨，最先放弃的可能是我自己，也是从那一刻起有了锻炼的想法。

        开始锻炼后，我选择了一个门槛极低的运动——跑步，因为跑步这项运动正好适合我的个性，也不需要和其他人竞技。从起初艰难的3公里，慢慢增加到5公里，再到7公里，跑步的路程越来越远。在第一次3公里跑步中，因跑步后没有做拉伸运动，时间一长，腿部肌肉变的僵硬，中途出现了膝关节疼痛等症状，十分难受。不过，好在跑步中认识了好多跑友，他们教会了我用科学的方法跑步，而且给我了各种鼓励，一路走来，收获的不仅仅是健康，更是面对人生的态度和坚强的意志!

        由于工作和家庭原因，跑步时间只能选择在早上进行，每天凌晨5点半准时出发，绕着公园跑半个小时，然后回家洗漱上班。一段时间的坚持，不仅使我每天上班精神饱满，而且使我的颈椎也不再疼痛了，身体体质也逐渐增强了。在每天大汗淋漓的跑步之后，我有一种无比欣喜之情，看到周围跑步的人也越来越多，这么多跑步的人，他们难道都是在为减肥而跑步吗?我不敢妄言，但我却真切感受到了他们内心那种无法用言语来表达的幸福，因为这些人，他们都有一种信念，一种对生活的信念，一种奋发向上的信念。他们就像那参天的白杨，心儿永远向往着蓝天，也坚信生活永远是光明的……

        跑步其实也是一种克服慵懒的良药。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋，也让我明白人生就像一场马拉松，如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍、不顾一切冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。